Blog

poszt

poszt

lkjhkjhkljhlkjlkjlkjlkjélkjélkjkjhkhkhjjhYour content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module...

read more
Egyensúly alapozó gyakorlatok falnál

Egyensúly alapozó gyakorlatok falnál

Kézenállásban egyensúlyozni többféle képen lehet. Más a helyzet, ha már begyakoroltad a korrekt függőleges pozíciót, és más, ha még banánpózban keresed az egyensúlyt. Az előző két bejegyzés épp az utóbbi korrigálásáról szólt, így erről a verzióról nem fogok írni....

read more
Vállszög korrigálása kézenállásban

Vállszög korrigálása kézenállásban

Ez a téma szervesen összefügg a korrekt függőleges pozíció kialakításával. A banánpóz korrigálása mellett, ez a másik fontos feltétele annak, hogy valóban szép, egyenes kézenállásod legyen. Ha ugyanis a váll és felsőhát mobilitásod kevés, ebben a helyzetben vagy...

read more