by Gergely Tas | Apr 8, 2021 | Uncategorized
lkjhkjhkljhlkjlkjlkjlkjélkjélkjkjhkhkhjjh Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module...
by Gergely Tas | Apr 5, 2021 | Uncategorized
A konzisztencia gyakorlatok, a fal nélküli kézenállásban való egyensúly alapkövei. Amikor itt tartasz, a fal nélküli fellendülés, túlbillenés esetén pedig a cigánykerékbe való kifordulás alapkészség. Amennyiben ez még nincs meg és/vagy nem mersz fal nélkül (vagy akár...
by Gergely Tas | Apr 5, 2021 | Uncategorized
Kézenállásban egyensúlyozni többféle képen lehet. Más a helyzet, ha már begyakoroltad a korrekt függőleges pozíciót, és más, ha még banánpózban keresed az egyensúlyt. Az előző két bejegyzés épp az utóbbi korrigálásáról szólt, így erről a verzióról nem fogok írni....
by Gergely Tas | Apr 5, 2021 | Uncategorized
Ez a téma szervesen összefügg a korrekt függőleges pozíció kialakításával. A banánpóz korrigálása mellett, ez a másik fontos feltétele annak, hogy valóban szép, egyenes kézenállásod legyen. Ha ugyanis a váll és felsőhát mobilitásod kevés, ebben a helyzetben vagy...
by Gergely Tas | Apr 4, 2021 | Uncategorized
Erről a témáról nem lehet eleget írni. Ennek az egyik oka az, hogy tele van ellentmondásokkal. Az egyik helyből az, hogy a kézenállás mozdulata sokaknál ösztönösen megvan. Ha egy gyerekek zsivajban fürdő parkban kézenállásba lendülsz, szinte biztos, hogy a lurkók...
Recent Comments